emily京都日本代購

今天突然冷起來

有正式進入冬天的感覺☃

昨天帶維維去商場的嬰兒室換尿布的時間剛好是每週一次保育士自由諮詢日。除了例行的體重身長測量、也諮詢了過敏的生活照顧（家裡有一老一小的過敏兒）、這一問就聽了20分鐘的衛教⋯⋯好熱情的阿姨

重點是說人體大多數的免疫細胞都在大腸裡、照顧好大腸不堆積毒素可以增加免疫力、也可以改善過敏體質。

保育士阿姨給我的飲食建議：

1、已經過敏體質的人少吃麵粉類食物。（麵包、麵食等）

2、異位性皮膚炎的孩子洗澡用清水就行。

3、發酵品、有黏液的食材要多吃。（山藥、納豆、山葵、米糠醃製品等）、一直推薦納豆😱

4、油品多吃亞麻尼油、椰子油。

5、盡量少用類固醇藥物、保濕可以使用馬油或椰子油。

所以⋯今天去超市在超苦手的納豆區站了5分鐘掙扎要不要拿回家😑

補買的奶油也是拿了發酵奶油（回家打開聞真的有股發酵味、還可以接受）

今天早上看牙醫、花了點錢把孩子託給平常帶去玩的保育園、一個多小時沒哭沒鬧還捨不得離開。非常好！

感謝這個「一時預かり保育」制度、有時候真的很需要。